Présentation

R

Domaine de compétences

Prise en charge individuelle et collective de la souffrance au travail
Intervention suite à des évènements potentiellement traumatogènes : prise en charge collective (Débriefing) et prise en charge individuelle
Analyse des situations de travail
Prévention des risques psychosociaux
Animation de groupe d’analyse des pratiques professionnelles
Animation de groupe de résolutions managériales
Médiations au travail (situation de conflits)
Thérapie EMDR

l

Formations

Diplôme de Psychologue, spécialisation en clinique du travail (CNAM)
Certificat de spécialisation en psychopathologie du travail – CNAM et Paris V sous la direction de Christophe Dejours et de Marie Pezé
Certificat de Médiateur du Travail (place de la Médiation)
Formation au psycho-trauma (Université Paris Descartes)
DU Alzheimérologie et pathologies apparentées (Université de Lyon et de Reims)
Formation thérapie EMDR, niveau 1 et 2

Consultations souffrance et travail

Les situations de souffrance et de difficultés en lien avec le travail sont des situations complexes qui nécessitent une formation spécifique. Spécialisée dans ce domaine, je propose une consultation à destination des adultes. Les prises en charge sont souvent plus courtes que dans une psychothérapie « classique ». La fréquence et le nombre de séances dépendent de la demande de la personne accueillie, de ses ressentis et des difficultés éprouvées. Souvent, 4 à 5 séances permettent à la personne qui consulte de prendre de la distance avec sa situation de travail, de mieux saisir son rapport au travail et de commencer à se projeter dans l’avenir. Le cadre à venir est défini d’un commun accord au terme du premier entretien, lorsqu’une suite est envisagée. Le suivi peut s’appuyer sur d’autres professionnels (médecin du travail, médecins spécialisés, assistants sociaux, avocats) selon la problématique. Ce travail ne pourra s’effectuer qu’avec l’accord de la personne qui consulte.

Pourquoi consulter ?

La consultation s’adresse aux personnes en situation de :

Mal être au travail
De violences au travail : harcèlement moral, harcèlement sexuel, placardisation
Conflits au travail

Burn-out : épuisement professionnel, épuisement émotionnel
Dégradation des conditions de travail
Addictions au travail

Quand consulter ?

Quelques signes qui doivent vous alerter :

Insomnies (difficultés d’endormissement ou réveil nocturne), cauchemars répétitifs ayant pour thème le travail
Sentiment de débordement : stress continue avec impression de ne plus rien maîtriser
Troubles de la mémoire : impression de ne plus rien enregistrer
Fatigue chronique qui s’accentue
Infections à répétition
Sentiment de solitude vis à vis des collègues de travail, difficultés pour en parler à la maison
Idées « noires »

Incapacité à « couper » avec le travail, y compris chez soi, pendant le week-end et les vacances
Troubles de la concentration : difficultés à rassembler ses idées, erreurs de plus en plus fréquentes
Ruminations incessantes concernant le travail : les pensées concernant le travail envahissent tout votre temps
Douleurs physiques
Troubles de l’humeur, irritabilité
Angoisse qui s’accentue et qui peut prendre la forme d’étouffement….

Consultation psychothérapeutique : quelles modalités ?

Les entretiens ont pour visée :

Sortir de la solitude dans laquelle, place bien souvent un mal-être professionnel en faisant entendre et reconnaître son vécu par un professionnel bienveillant
Analyser les causes du mal-être ressenti dans le domaine professionnel
Bénéficier d’un accompagnement psychologique permettant de retrouver du sens à son travail en lien avec ses propres aspirations et désirs
Favoriser un travail thérapeutique et des pistes de transformation

Restaurer la confiance en soi et le pouvoir d’agir
Orienter et accompagner la recherche de solutions adaptées pour trouver une issue à cette souffrance (réflexion sur les perspectives à envisager, aide et soutien dans la reprise d’activité)
Comprendre par une approche psychothérapeutique, dans un second temps, la résonance de la problématique du travail sur le psychisme

Les entretiens sont fondés sur :

Le respect de la personne accueillie
Une écoute bienveillante
Le respect du secret professionnel
La neutralité
Ainsi qu’une attitude de non jugement

L’observance de ce cadre et de ces repères a pour fonction de maintenir les conditions nécessaires à un soutien individuel et l’instauration d’un climat de confiance et de sécurité.

Les modalités de consultation vont être différentes en fonction de chaque personne :

Entretiens ponctuels
Soutien psychologique, accompagnement
Suivis réguliers

Consultations EMDR

Qu’est-ce que l’EMDR ?

C’est une approche psychothérapeutique découverte en 1987 aux Etats Unis par Francine Shapiro.

La thérapie EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le stress post-traumatique, du stress aigu et du deuil chez l’adulte et l’enfant. Son usage est validé par l’INSERM depuis 2004, la Haute Autorité de la Santé (HAS) depuis 2007, et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2012. Les récentes recherches montrent aussi son efficacité dans d’autres champs de la santé et de la santé mentale comme par exemple, la qualité du sommeil et la dépression.

Les initiales « E.M.D.R. » viennent de son appellation anglo-saxonne : Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, même si la méthode ne se limite désormais plus à l’utilisation des mouvements oculaires.

A qui s’adresse l’EMDR ?

L’EMDR s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes « évidents » avec un grand « T » tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les catastrophes naturelles, attentats…. Mais il peut s’agir aussi d’évènements de vie difficiles ou de traumatismes avec un petit « t » qui passent inaperçus et peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, difficultés professionnelles, etc…). Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations…. D’autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, de traumatismes récents ou anciens, parfois inconscients : troubles dépressifs, addictions, troubles du comportement alimentaire, attaque de panique, phobies….

Que permet l’EMDR ?

Retraiter les expériences négatives du passé afin d’en modifier la charge émotionnelle.
Désensibiliser les déclencheurs actuels qui sont une source de souffrance.
Incorporer des schémas qui guideront le comportement dans le futur.

Comment se passe un traitement EMDR ?

Une préparation est indispensable : des entretiens préliminaires permettent au patient d’établir une relation de confiance avec son praticien et d’identifier, avec son aide, le ou les souvenirs traumatiques à l’origine de ses difficultés. Ces souvenirs seront ensuite retraités, un à un, lors des séances. Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas. Une séance d’EMDR dure de 45 mn à 90 mn.

Interventions en entreprise

Consultations sur site
Interventions sur site en post-trauma
Consultations individuelles en cabinet pour les salariés ou agents confrontés à des situations traumatogènes

Médiations professionnelles
Groupes d’analyse de pratiques professionnelles
Groupes de résolutions managériales

Contact

Je consulte au 9 rue du Château d’Eau – 75010 Paris – métro : Jacques Bonsergent, République.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 19 81 66 49 Mme Biyahmadine Faouzia ou en remplissant le formulaire ci-dessous :